Fra Svetlanas krok: Brokkoli med sitron og hvitløk

Alle vet at det er sunt å spise brokkoli. Brokkoli inneholder vitaminer, protein og kalium – alt som er bra for deg. Dette er en smaksrik og enkel oppskrift, perfekt som kveldsmat for dem som er opptatt av kalorier, eller som tilbehør til middag. Brokkolien smaker utrolig godt, jeg (Svetlana) lager den minst en gang…

Fra Svetlanas krok: Sunt mellommål til jobb og skole

Det blir alt for mye god mat i helgene! Spesielt på mandager ønsker jeg å spise lettere og sunnere mat. Brødskiva er jeg lei av, og spesielt nå mot våren ønsker jeg noe lettere og friskere. For å dempe sukkersuget og sulten mellom måltider lager jeg ofte små poser med snacks som jeg tar med…

5 ting fra Spania, jeg ønsker jeg også har hjemme!

Siden jeg er et matvrak, er også ønske nr. to knyttet til mat. Her i Spania er det fantastisk å handle i nærbutikken. Det bugner av fersk fisk og fersk kjøtt. Det ser helt fantastisk ut, og det kribler i hele meg etter å handle inn og lage masse mat. Fantastisk!