Frokostfavoritt – Chia-grøt med jordbær og banan

 Chia-grøt – enkelt og grei frokostgrøt, som ordner seg selv, mens du sover: Rør sammen – la stå – nyt! Enkelere blir det ikke 🙂

Chia-grøt Ingredienser: 2 ss Chiafrø 1 dl Melk 1½ dl Yoghurt (naturell) 2-4 ss Havregryn 1 ss Sirup (Agarve-/ lønnesirup e.l) Topping; 2 ss Blåbær (valgfritt) ½ Banan (skivet - valgfritt) Tips! Tilsett mer havregryn om du vil ha grøten tykkere, til sett mindre eller ingen hvis du vil ha grøten tynnere. https://heidisboble.no/ @heidisboble

PorsjonerTidVanskelighetsgrad
25 minEnkel

Ingredienser:

2 ssChiafrø
1 dlMelk
1½ dlYoghurt (naturell)
2-4 ssHavregryn
1 ssSirup (Agarve-/ lønnesirup e.l)

Topping;

2 ssBlåbær/jordbær (valgfritt)
½Banan (skivet – valgfritt)

Tips! Tilsett mer havregryn om du vil ha grøten tykkere, til sett mindre eller ingen hvis du vil ha grøten tynnere.

Slik gjør du:

1 Rør sammen alle ingrediensene, og
– Fordel dem i porsjonsglass eller -boller
– Settes i kjøleskap Natta over (dvs mint 6 timer)
2 Topp med fersk banan og bær og
– Server

Chia-grøt Ingredienser: 2 ss Chiafrø 1 dl Melk 1½ dl Yoghurt (naturell) 2-4 ss Havregryn 1 ss Sirup (Agarve-/ lønnesirup e.l) Topping; 2 ss Blåbær (valgfritt) ½ Banan (skivet - valgfritt) Tips! Tilsett mer havregryn om du vil ha grøten tykkere, til sett mindre eller ingen hvis du vil ha grøten tynnere. https://heidisboble.no/ @heidisboble

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s